Skikurs for personer med nedsatt funksjonsevne!
Oslo syd revmatikerforening inviterer til langrennskurs i klassisk langrenn i 2023. Dette i et samarbeid med Aktiv med Diagnose.
Langrenn er en treningsform der hele kroppen tas i bruk. I tillegg er det fin balansetrening, som hjelper til å styrke kjerne muskulaturen. Noe som flere viktig for personer med nedsatt funksjonsevne. Balanse og rytme er vesentlige faktorer for klassisk teknikk. Instruktørene komme fra firmaet Tren ute og vil følge deltagerne tett for å skape skiglede og mestringsfølelse.
For å delta må du være medlem av Norsk Revmatikerforbund og Aktiv med Diagnose.
Vi vil avholde et kurs i klassisk langrenn.
Vår frisklivsagent Jan Halvard, vil være med på kursene som deres kontaktperson.
Litt øvet klassisk langrenn
Utvid skigleden ved å få bedre flyt på skiene!
Du vil oppleve mestringsfølelsen av å beherske både oppover- og nedoverbakkene på en smidig måte. Teknikken din på flatene blir også langt mer effektiv. Du blir rett og slett mindre sliten og får mer utbytte av skiturene dine.
Du vil få demonstrert de ulike skiteknikkene og du vil få personlig tilbakemelding på hvordan din teknikk fungerer. Vi terper ikke bare på teknikk, men gjør også balanseøvelser og leker oss litt med ski på beina. I tillegg til å få frem smilet, vil du oppleve overføringsverdien til god skifølelse.
Kurset passer for deg som er godt vant til å gå på ski, men som ikke har lært teknikk tidligere og ønsker å gå mer rasjonelt.
- Sted: Lillomarka Arena, Bergensveien 80, 0963 Oslo
- Oppstart: Tirsdag 14.02.23, 28.02.23, 07.03.23 & 14.03.23.
- Tid: kl.19.00.
- Egenandel for medlemmer: 1000,-
- Egenandel for ikke medlemmer: 2290,-
- Påmelding:
Ta hensyn til egen helse og fysisk form under kurset. Pauser underveis er helt greit, ta gjerne med litt drikke.
Det er 12 plasser på hvert kurs, så førstemann til mølla.
